人生のルネッサンス！！
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こん○○は。園山阜稔です。
【もしも視力を失ったら】
もしも視力がなくなったらどうなる？！
なんて・・・そんなこと考えたことあります？
僕は一度だけあります。
携帯電話をスマホに変えた時です。
パソコンとスマホ。
チマチマと、小さな画面とにらめっこ。
疲れないはずがありませんよね？
目も頭も。
近くを見ている時の、目の中にある瞳孔って、どうなっているか知ってますか？
瞳孔というのは、目の焦点を合わせるための「絞り」の役割があるものですが、
この瞳孔が締まってる状態になります。
反対に、遠くを見る時は、瞳孔が開きます。
瞳孔の動きは筋肉でコントロールされていて、閉まる時に筋力を使います。つまり、近くを見ている時というのは、目の筋肉が常に働いている状態になっているんです。
そんな状態で、一日に何時間もパソコンやスマホを見続けていたら、当然のことですが、目は疲労しますよね？！
これが眼精疲労の原因です。
そうやって目が疲れた時には、目の筋肉を緩めるために、遠くの景色や遠くの緑を眺めるといいと言われています。
ぜひ、やって見て下さい。
ちなみに僕は、小学生の時にこのことを知っていたので、目を悪くしたくないばかりに、休み時間になると教室の窓から、周りの景色を見るようにしていました。
でも、大人になって、仕事が立て込んでくると、そんなことをやる余裕もなく・・・
結局、パソコンとスマホのやり過ぎで視力を落としました(苦笑)
そういう人がいっぱいいるようですが、僕は自分の目に施術することを習慣化するようになってからは視力が回復してきました。
それに、
一時期、かなりひどい、眼精疲労から来る偏頭痛に襲われたことがあるのですが、その時も自己施術で凌ぎました。
それからというもの、目が辛くなる前に施術をするようになったので、パソコンとスマホをやり続けても大丈夫になったのですが、
根本的には生活習慣を変えていかないとダメですね^ ^
ひどい眼精疲労とか、それが原因の偏頭痛には、先ずは、首周りの緊張した筋肉をほぐして、それから、頭蓋骨の中で循環不良を起こしている血流を良くして、
それから、しっかりと目のケア、つまり目の施術をしてあげる必要があります。
点眼薬とかは一時的だし、目を取り巻く環境が変わっていないので、良くなることはないです。
ひどい眼精疲労や頭痛で悩まされている方は一声掛けて下さい。
あの辛さから解放されたら、
もっと時間を有効に使えて、やりたいことを集中してやれるようになりますよ。
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それではまた☆
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